En massagepistol er et håndholdt percussionsapparat. Den leverer hurtige pulseringer til ét sted ad gangen, så du kan fokusere på et enkelt muskelområde. Modellerne varierer i hastigheder, massagehoveder, batterilevetid og størrelse. Miniversioner er designet til at passe i en sportstaske.Læs mere
En massagepistol er et håndholdt percussionsapparat. Den leverer hurtige pulseringer til ét sted ad gangen, så du kan fokusere på et enkelt muskelområde. Modellerne varierer i hastigheder, massagehoveder, batterilevetid og størrelse. Miniversioner er designet til at passe i en sportstaske.Læs mere
Hvad du skal kigge efter
- Hastighedsindstillinger lader dig starte blidt og bygge op.
- Massagehoveder ændrer kontaktfladen, fra et kugleformet hoved til mindre spidser til præcise punkter.
- Tjek batterilevetiden pr. opladning, hvis du planlægger at bruge den efter hver træning.
- Mini-modeller vejer mindre og er nemme at have med på farten. Fuldstørrelsesmodeller er bygget til længere sessioner derhjemme.
Sådan bruger du den
Tænd den på lav hastighed. Anvend et moderat tryk, og før hovedet langsomt langs musklen. Hold den i bevægelse.
Undgå knogler, led og rygsøjlen. Ved skader eller skarpe smerter bør du først konsultere en fysioterapeut.